هل تعاني من PMDD؟
اضطراب ما قبل الحيض المزعج أمر حقيقي ، وكذلك المساعدة التي يمكنك الحصول عليها.
جعل فيديو التوعية PMDD الدورة المفرغة: جعل مشروع PMDD مرئيًا - بدعم كريم من مؤسسة Gia Allemand لـ PMDD. يرجى زيارة iapmd.org/resources للحصول على معلومات وموارد أكثر تفصيلاً.
هل يسألك الناس باستمرار ما هو الخطأ؟ هل تشعر بالحزن بدون سبب معين؟ هل يعتقد الأشخاص من حولك أنهم يساعدون عندما يحاولون ابتهاجك ، ولكن في أعماقك تعلم أن it really لا يساعد. هل تصنفك عائلتك وأصدقائك على أنك متقلب المزاج؟ هل تواجه صعوبة في التحكم في مزاجك ولا تفهم السبب؟
هل تعلم أن ما يقرب من 5 ملايين امرأة في الولايات المتحدة يعشن مع PMDD كل يوم؟
غالبًا ما يتم تشخيص الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) بالخطأ على أنه اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب في الشخصية الحدية. غالبًا ما يكون هذا التشخيص الخاطئ هو not out من أي شكل من أشكال الإهمال من جانب المعالج أو الطبيب ؛ يأتي it merely من مكان غير مألوف. PMDD هي واحدة من أصعب الحالات التي يتم تشخيصها لأن feature تشابه بشكل وثيق تلك الخاصة بالاكتئاب والاضطرابات ثنائية القطب والاضطرابات الحدية. ألقِ نظرة على الرسم البياني أدناه ، ويمكنك أن ترى عدد أعراض PMDD التي تتداخل مع حالات أخرى ، مما يجعل التشخيص سريعًا ودقيقًا أمرًا صعبًا مرة أخرى.
ثنائي القطب
خلال مرحلة الهوس
-
النشوة أو التهيج
-
زيادة الطاقة والنشاط
-
كلام مفرط الأفكار المتسارعة
-
تضخم احترام الذات
-
طاقة غير عادية أقل حاجة لـ sleep
خلال مرحلة الاكتئاب
-
مزاج مكتئب وتدني احترام الذات
-
انخفاض مستويات الطاقة واللامبالاة
-
الحزن والوحدة والعجز والذنب
-
الكلام البطيء ، fatigue ، وضعف التنسيق
-
Insomnia or oversleeping
-
Suicidal الأفكار والمشاعر
-
تركيز ضعيف
-
عدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المعتادة
خط الحدود
-
مزاج مفرط في السعادة أو الغضب
-
طاقة ونشاط بدني وعقلي أكثر من المعتاد
-
تتسابق الأفكار والأفكار
-
التحدث بشكل أسرع
-
عمل خطط كبيرة
-
المخاطرة
-
الاندفاع (تعاطي المخدرات، الجنسوالإنفاق وما إلى ذلك)
-
Less ينام، ولكن لا يوجد شعور بالتعب
-
انخفاض في الطاقة
-
حزن دائم
-
نشاط وطاقة أقل
-
القلق والتهيج
-
مشاكل التركيز واتخاذ القرارات
-
القلق and anxiety
-
لا مصلحة في الأنشطة المفضلة
-
الشعور بالذنب واليأس
-
Suicidal Thinkts
-
تغير في الشهية or sleep patterns
كآبة
-
صعوبة في التركيز وتذكر التفاصيل واتخاذ القرارات
-
إعياء
-
الشعور بالذنب وانعدام القيمة والعجز
-
التشاؤم واليأس
-
أرقأو الاستيقاظ في الصباح الباكر أو النوم كثيرًا
-
التهيج
-
الأرق
-
فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة في السابق ، بما في ذلك الجنس
-
الإفراط في الأكل ، أو فقدان الشهية
-
الأوجاع والآلام ، الصداع، or تشنجات t التي لن تختفي
-
مشاكل الجهاز الهضمي التي لا تتحسن ، حتى مع العلاج
-
استمرار المشاعر الحزينة أو القلقة أو "الفارغة"
-
أفكار أو محاولات انتحارية
PMDD
-
مشاعر الحزن واليأس وحتى أفكار الانتحار
-
قلق
-
توتر
-
مشكلة في التركيز
-
طاقة منخفضة
-
الرغبة الشديدة في تناول الطعام
-
الشعور بالخروج عن السيطرة
-
نوبات ذعر
-
تقلب المزاج
-
كثرة البكاء
-
عدم الاهتمام بالأنشطة والعلاقات اليومية
-
مشاكل في النوم
-
الانتفاخ
-
حنان الثدي
-
الصداع
-
آلام المفاصل أو العضلات
حددت الأبحاث القائمة على الأدلة أن PMDD يمكن علاجه من خلال تقنيات العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي واليقظة. يمكن للمعالج أيضًا مساعدتك في إجراء التغييرات المناسبة lifestyle ، مثل عادات الأكل والتمارين الرياضية و exploring_cc781905 علاجًا-5cde-3194batural_nies_cc781905-5cde-3194batural_nies. يمكننا أيضًا make referrals للمهنيين الطبيين المؤهلين الذين يمكنهم وصف الأدوية عند
إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه قد يكون مصابًا بمرض PMDD ونريد المساعدة. يرجى الاتصال بمكتبنا اليوم لتحديد موعد حتى تتمكن من تجربة الراحة. يمكنك أيضًا زيارة https://iapmd.org/self-screenوأجب عن هذا الاختبار الموجز.