क्या आप पीएमडीडी से पीड़ित हैं?
प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर वास्तविक है, और इसलिए वह सहायता है जो आप प्राप्त कर सकते हैं।
PMDD जागरूकता वीडियो ने मेरा दुष्चक्र बना दिया: PMDD को दर्शनीय परियोजना बनाना - PMDD के लिए Gia Allemand Foundation के सहयोग से। अधिक विस्तृत जानकारी और संसाधनों के लिए कृपया iapmd.org/resources पर जाएं।
क्या लोग लगातार आपसे पूछ रहे हैं कि क्या गलत है? क्या आप बिना किसी विशेष कारण के उदास महसूस करते हैं? क्या आपके आस-पास के लोग सोचते हैं कि जब वे आपको खुश करने की कोशिश कर रहे हैं तो वे मदद कर रहे हैं, लेकिन गहराई से आप जानते हैं कि यह वास्तव में मदद नहीं कर रहा है। क्या आपका परिवार और दोस्त आपको मूडी बताते हैं? क्या आपको अपने मूड को नियंत्रित करने में कठिनाई हो रही है और आप यह भी नहीं समझ पा रहे हैं कि क्यों?
क्या आप जानते हैं कि संयुक्त राज्य में लगभग 5 मिलियन महिलाएं प्रतिदिन PMDD के साथ जी रही हैं?
प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) को अक्सर बाइपोलर डिसऑर्डर या बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर के रूप में गलत निदान किया जाता है। यह गलत निदान अक्सर आपके चिकित्सक या चिकित्सक की ओर से किसी भी प्रकार की लापरवाही के not out है; it मात्र अपरिचित स्थान से आता है। PMDD निदान करने के लिए सबसे कठिन स्थितियों में से एक है क्योंकि feature लगभग अवसाद, द्विध्रुवी और सीमावर्ती विकारों से मिलता जुलता है। नीचे दिए गए चार्ट पर एक नज़र डालें, और आप देख सकते हैं कि पीएमडीडी के कितने लक्षण अन्य स्थितियों के साथ ओवरलैप होते हैं, जिससे फिर से जल्दी और सटीक निदान करना मुश्किल हो जाता है।
द्विध्रुवी
उन्मत्त चरण के दौरान
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उत्साह या चिड़चिड़ापन
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ऊर्जा और गतिविधि में वृद्धि
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अत्यधिक बात; रेसिंग के विचारों
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फुलाया हुआ आत्मसम्मान
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असामान्य ऊर्जा; कम आवश्यकता for sleep
अवसादग्रस्त चरण के दौरान
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उदास मनोदशा और कम आत्मसम्मान
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कम ऊर्जा का स्तर और उदासीनता
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उदासी, अकेलापन, लाचारी, अपराधबोध
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धीमा भाषण, थकान, और खराब समन्वय
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अनिद्रा or ओवरस्लीपिंग
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आत्मघाती विचार और भावनाएँ
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कमज़ोर एकाग्रता
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सामान्य गतिविधियों में रुचि या आनंद की कमी
सीमा
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अत्यधिक खुश या क्रोधित, चिड़चिड़ी मनोदशा
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सामान्य से अधिक शारीरिक और मानसिक ऊर्जा और गतिविधि
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रेसिंग विचार और विचार
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अधिक और तेज बात करना
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बड़ी-बड़ी योजनाएँ बना रहा है
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जोखिम लेने
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आवेग (मादक द्रव्यों का सेवन, लिंग, व्यय, आदि)
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कम सोना, लेकिन थकान का कोई एहसास नहीं
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ऊर्जा में गिरावट
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स्थायी उदासी
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कम गतिविधि और ऊर्जा
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बेचैनी और चिड़चिड़ापन
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ध्यान केंद्रित करने और निर्णय लेने में समस्या
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चिंता और चिंता
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पसंदीदा गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं है
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अपराधबोध और निराशा की भावना
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आत्मघाती विचार
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भूख में बदलाव
डिप्रेशन
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ध्यान केंद्रित करने, विवरण याद रखने और निर्णय लेने में परेशानी
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थकान
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अपराधबोध, मूल्यहीनता और लाचारी की भावनाएँ
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निराशावाद और निराशा
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अनिद्रा, सुबह-सुबह जागना, या बहुत अधिक सोना
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चिड़चिड़ापन
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बेचैनी
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सेक्स सहित एक बार आनंददायक चीजों में रुचि की हानि
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ओवरईटिंग, या भूख कम लगना
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दर्द, दर्द, सिर दर्द, or ऐंठन वह दूर नहीं जाएगा
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पाचन संबंधी समस्याएं जो उपचार के बाद भी ठीक नहीं होतीं
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लगातार उदास, चिंतित, या "खाली" भावनाएँ
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आत्मघाती विचार या प्रयास
पीएमडीडी
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उदासी की भावनाएँ, निराशा यहाँ तक कि आत्महत्या के विचार भी
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चिंता
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तनाव
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ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
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कम ऊर्जा
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खाने की लालसा
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नियंत्रण से बाहर महसूस करना
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आतंक के हमले
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मूड के झूलों
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बार-बार रोना
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दैनिक गतिविधियों और संबंधों में रुचि की कमी
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नींद न आना
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सूजन
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स्तन कोमलता
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सिर दर्द
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जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द
साक्ष्य-आधारित शोध ने निर्धारित किया है कि PMDD सीबीटी और माइंडफुलनेस जैसी मनोचिकित्सा तकनीकों के माध्यम से उपचार योग्य है। एक थेरेपिस्ट उचित जीवनशैली में बदलाव करने में भी आपकी सहायता कर सकता है, जैसे खाने की आदतें, व्यायाम और exploring प्राकृतिक उपचार। We can also make referrals to qualified medical professionals that can prescribe medications when necessary.
अगर आपको लगता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को पीएमडीडी हो सकता है और हम मदद करना चाहते हैं। अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए कृपया आज ही हमारे कार्यालय में कॉल करें ताकि आप राहत का अनुभव करना शुरू कर सकें। आप पर भी जा सकते हैंhttps://iapmd.org/self-स्क्रीनऔर यह संक्षिप्त प्रश्नोत्तरी लें।